是一档互动交流节目，通过班车接送艺人上下班的形式，加上轻松愉快的聊天内容，探讨舞台荧幕之外的嘉宾们不一样的态度性格；和嘉宾一起聊、一起看、一起玩，带你认识不一样的甜蜜好友。

2022-01-30第1期：蒲熠星文韬喜提“甜蜜班车”。班车长：郭文韬、班车员：蒲熠星、石凯。文韬跋扈牌，蒲熠星：“这节目谁做主，我算是明白了。”这期简而言之就是拜年。

2022-02-06第2期：李斯丹妮沈梦辰曝孟佳爱攒局。班车员：郭文韬、石凯；嘉宾：李斯丹妮、沈梦辰。综艺《乘风破浪的姐姐第一季》

2022-02-13第3期：Twins文韬石凯爆笑演绎金曲。班车员：郭文韬、石凯；嘉宾：蔡卓妍、钟欣潼。综艺《乘风破浪的姐姐第三季》《因为是朋友啊》

2022-02-20第4期：高瀚宇分享第一次约会攻略。班车员：蒲熠星、石凯；嘉宾：高瀚宇。电视剧《陪你一起好好吃饭》

2022-02-27第5期：夏之光冷笑话考倒文韬石凯。班车员：郭文韬、石凯；嘉宾：夏之光。电视剧《无冤行者》

2022-03-06第6期：许凯公开“基衿夫妇”感情攻略。班车员：石凯、冯青；嘉宾：许凯。电视剧《尚食》

2022-03-13第7期：吴谨言透露《尚食》大结局。班车员：石凯、曹恩齐，嘉宾：吴谨言。电视剧《尚食》

2022-03-20第8期：杨蓉曝何炅拿“凶手牌”也紧张。班车员：郭文韬、石凯，嘉宾：杨蓉。综艺《明星大侦探》

2022-04-10第9期：王鸥蒲熠星解锁名场面。班车员：蒲熠星、石凯；嘉宾：王鸥。综艺《明星大侦探》

2022-04-17第10期：张颜齐印证“硬照达人”称号。班车员：石凯、曹恩齐；嘉宾：张颜齐。综艺《天天向上》《一往无际的蓝》

2022-04-24第11期：刘惜君享受《声生不息》舞台。班车员：石凯、曹恩齐；嘉宾：刘惜君。综艺《声生不息》

2022-05-01第12期：檀健次“应聘”《声生不息》。班车员：石凯，嘉宾：檀健次。电视剧《猎罪图鉴》、综艺《你好星期六》

2022-05-08第13期：曾比特回应《声生不息》初舞台。班车员：石凯、曹恩齐，嘉宾：曾比特。综艺《声生不息》

2022-05-15第14期：李玟爆料被曾比特硬核叫板。班车员：郭文韬、石凯；嘉宾：李玟。综艺《声生不息》

2022-05-22第15期：安崎首度回应初舞台。班车员：郭文韬、石凯；嘉宾：安崎。综艺《声生不息》

2022-05-29第16期：黄奕回应古巨基加油。班车员：石凯；嘉宾：黄奕。综艺《乘风破浪的姐姐第三季》，都不用石凯开口，黄奕一人就说30分钟。

2022-06-05第17期：炎明熹爆杨千嬅最爱哭？班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：炎明熹。综艺《声生不息》

2022-06-12第18期：周柏豪谈与林晓峰合作感受。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：周柏豪。综艺《声生不息》

2022-06-19第19期：韩东君称杨幂是“大哥”。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：韩东君。综艺《花儿与少年第四季》

2022-06-26第20期：魔动闪霸挑战《爱你》舞蹈。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：魔动闪霸。综艺《声生不息》

20220703第21期：柳岩曝“梦幻三姐妹”相处状态。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：柳岩。电视剧《梦华录》

20220710第22期：翟子路大夸张子枫敬业。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：翟子路。

20220717第23期：毛俊杰曝张蔷吃100张煎饼？班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：毛俊杰。

20220724第24期：张俪回应“笨蛋美女”称号。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：张俪。

20220731第25期：郭俊辰直言赵今麦变化大。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：郭俊辰、姜冠男。电视剧《少年派2》

20220807第26期：范丞丞透寸头造型心得。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：范丞丞、蓝盈莹。

20220814第27期：张蔷曝与前男友甜蜜往事。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：张蔷。

20220821第28期：林墨手动增高模仿左溢。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：林墨、马启越、王怡人、李凯馨、聂杰铭。《美好年华研习社》

20220828第29期：“继承者们”集体公开新技能。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：安雨、上官喜爱、左溢、叶子淳、张婉清、陈镜依。《美好年华研习社》

20220904第30期：王鹤棣谈高颜值的烦恼。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：王鹤棣。

20220911第31期：范世琦自称逐渐“仁科化”。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：范世琦。

20220918第32期：朱嘉琦回应反差萌身材。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：朱嘉琦。

20220925第33期：邢菲自爆NG最多戏份。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：邢菲。

20221002第34期：黄义达公开演唱技巧。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：黄义达。

20221009第35期：张峻宁曝加杜德伟好友细节。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：张峻宁。

20221030第36期：刘恺威爆曾是男高音。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：刘恺威。

20221106第37期：杨长青解密队长带队方式。班车员：赵一橙；嘉宾：杨长青。

20221113第38期：马頔笑谈跳舞幕后趣事。班车员：石凯、赵一橙；嘉宾：马頔。

20221120第39期：周柏豪自爆“泪失禁”体质。嘉宾：周柏豪。

20221127第40期：刘以豪表示恋爱需要仪式感。班车员：赵一橙；嘉宾：刘以豪。

20221211第41期：林晓峰回应TVB“黄金配角”。班车员：赵一橙；嘉宾：林晓峰。

20221218第42期：刘聪分享主理人初体验。班车员：石凯；嘉宾：刘聪

20221225第43期：井胧石凯互相交流脱发烦恼。班车员：石凯；嘉宾：井胧。

固定嘉宾：班车员石凯（1-38、42-43）、赵一橙（17-38、40-41）、班车长郭文韬（1-3、5、8、14-15）、曹恩齐（7、10-11、13）、班车员蒲熠星（1、4、9）、冯青（6）。